青山蕲艾疗愈养生-蕲之艾(推荐商家)

艾灸床：一种专为艾灸设计的床，通常配备有多个艾灸头和温度控制装置。用户可以在艾灸床上进行全身艾灸治l疗，享受更加舒适和高l效的艾灸体验。艾灸床的优点是可以同时艾灸多个穴位，节省时间和精力。

艾灸凳：一种类似凳子的艾灸设备，通常设计有坐灸和靠背灸的功能。用户可以在艾灸凳上进行坐姿艾灸，适用于腰部、臀部等部位的艾灸治l疗。艾灸凳的优点是操作简便、易于携带，适合在家庭或办公室中使用。

蕲艾在睡眠管理中的具体应用

艾l叶泡脚：制作方法：将适量蕲艾放入沸水中煮10分钟左右，待水温降至适宜温度后泡脚。

泡脚时间：每次泡脚20~30分钟，可促进血液循环，缓解了疲劳，帮助大脑和身体放松，从而有助于睡眠。

艾l叶熏香：使用方法：将蕲艾点燃后置于熏香炉中，让艾烟在室内弥漫。艾烟中的活性成分能够通过呼吸道进入体内，发挥镇静安l神的作用。

注意事项：使用艾l叶熏香时要注意通风，避免烟雾过浓引起不适。同时，对于对艾烟过敏的人群要慎用

蕲艾的功效

祛l风驱寒，缓解感冒症状通过艾灸的方式，蕲艾能迅速驱除身体的寒气，缓解外感风l寒导致的感冒症状。艾灸大椎穴等穴位，流l感也能在短时间内得到控制并痊愈。

泡脚祛湿止痒，提高睡眠质量蕲艾泡脚能加速血液循环，祛除体内的湿气和寒气，解决皮肤瘙l痒的问题。同时，艾l叶中的挥发油成分还有抗l菌作用，能减轻因感l染导致的瘙l痒。泡脚时刺激脚底的涌泉穴，还能使经之气流通更顺畅，从而提升睡眠质量。

抗l菌抗l炎蕲艾的主要活性成分如挥发油、黄酮类化合物等，能有效抑制炎l症反应的发生，蕲艾疗愈养生，减轻炎l症介质的产生，从而缓解炎l症反应。

增强免l疫力蕲艾艾灸可以促进血液循环，提高免l疫力，对于增强了人体整体健康状态具有积极作用。